ВСЕ ЗДОРОВЫ.RU



Добро пожаловать, Guest

Поиск по сайту:

ВСЕ ЗДОРОВЫ.RU » Pohudanie » Голодаете для похудания? Задумайтесь!

Голодаете для похудания? Задумайтесь!

Версия для печати
Автор: Admin
Просмотров: 1068
Слов: 32
Дата: Mon, 23 Nov 2009 Время: 1:56 PM
Комментарии: 0

Это никогда не должно слишком поздно заново обдумать на Вашей диете, планируют и принимают новые и реалистические решения здоровья. Это - правильное время, чтобы изучить ситуацию. Спросите себя: мы справедливы к нам непосредственно, когда мы делаем эти строгие руководящие принципы диеты и осуществления? Большинство людей отскакивает в мысли о сидении на диете и осуществлении, особенно холодным зимним утром. И для всех тех людей, которые сыты по горло из изречений диеты, хорошие новости - то, что лучший способ похудеть не состоит в том, чтобы сидеть на диете или лишить себя всех хороших вещей в жизни. Если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, ждать, пока Вы не пробуете это:

Хорошее здоровье - последнее умное слово, которое поразит промышленность здоровья - является фактически лучшим путем вперед. Большинство людей, которые планируют строгие диеты, делает это в надежде, что после потери дополнительных килограммов, они будут выглядеть восхитительными. Но правда - то, что lusterless ослабевающая кожа или свободные брюшные мускулы не результат, который хотят люди. То, что мы хотим, является счастливым, здоровым, стройным числом, громко жующим яблоко. Но увы, который не является тем, с чем мы заканчиваем очень часто. Поэтому, после попытки похудеть в течение энного времени, это - теперь время, чтобы прекратить сидеть на диете навсегда и все же выглядеть тонким.

Хорошее здоровье не только о похудении, это также о положительном мышлении и преобразовании в holistically здорового человека. Этот вид изменения в центре не только приведет к потере веса но также и даст Вам большую кожу, хорошие волосы, пылающую персону и лучший из всех, свободы от диет. Вот то, что влечет за собой список хорошего здоровья и диеты:

o Понимание Ваших слабостей пищи и балование ими два раза в неделю.
o Поддержание журнала учета диеты.
o Поднимают рутину, которой Вы наслаждаетесь, который походит на осуществление: танцуя, или ходьба домашнего животного, пол тренируется с музыкой и т.д.
o Никогда не лишают себя. Всегда добавьте новые здоровые привычки к текущему списку, как наличие вкусного супа вечером вместо чая и потрясающего салата во время обеда с маслинами, бальзамическим украшением и некоторыми зелеными и кубами сыра.
o Приятного аппетита. Много людей, которые едят поспешно всегда, пропускают ароматы, не чувствуйте себя насыщенными и заканчивайте тем, что дали компенсацию, объедаясь.
o И если все это не убеждает Вас, посчитайте количество раз, Вы изо всех сил пытались через программу диеты только возвратить вес с несколькими дополнительными килограммами.
o Cмотрящий на нездоровые привычки и обнаружение альтернатив. Например, если Вы являетесь склонными к питью слишком большого количества чая/кофе, заменяете некоторыми травяные чаи, которые пахнут и имеют приятный вкус. Если Вы едите слишком много жареной пищи, учитесь делать жарившие закуски или испеченные закуски, и эксперимент с новыми жареными закусками.
o не голодают или едят меньше. Когда мы сокращаем количества, наша эмоциональная система принимает ответные меры, таким образом лучший выбор состоит в том, чтобы добавить здоровые продукты к диете перед включением на пище внезапно.

Об авторе


Рейтинг: Рейтинга пока нет

Комментарии

Комментариев пока нет.

Добавить комментарий

Ваше имя:


Ваш Email:


Комментарий