ВСЕ ЗДОРОВЫ.RU



Добро пожаловать, Guest

Поиск по сайту:

ВСЕ ЗДОРОВЫ.RU » Diabet » Питание больных диабетом

Питание больных диабетом

Версия для печати
Автор: Admin
Просмотров: 760
Слов: 39
Дата: Tue, 15 Sep 2009 Время: 12:25 PM
Комментарии: 0

Когда сталкивающееся с диагнозами Диабета, есть очень, который поставщик здравоохранения может сделать, чтобы помочь пациентам сегодня. Однако, еда права является кое-чем, что пациент может - и должен - делать для себя. Пища и уровни глюкозы крови идут взявшись за руки для страдальцев Диабета, делая время приема пищи эффективный метод, чтобы держать болезнь в страхе. Последующая статья обсуждает, как еда права может привести к лучшему здоровью и твердому управлению болезнью с осложнениями.

Для многих самостоятельный метод регулирования пищи является трудным. Изменение предпочтений в еде трудно сделать. Есть новые тенденции диеты, предлагаемые в сезон каждый год для людей, непрерывно ищущих способ съесть право. Один важный факт для диабетика, чтобы иметь в виду - то, что здоровая еда для них находится очень почти на паритете для здоровой еды для всем остальных - это только, что здоровая еда - необходимость, а не выбор. Здоровая еда состоит из широкого разнообразия продуктов с уравновешенными приемами пищи, которые располагаются с углеводами, белками и жиром. Все калории должны составляться, так хранение дневника пищи является хорошим способом начать Вашу поездку в здоровый пищевой образ жизни.

Для страдальца диабета приемы пищи должны быть запланированы, чтобы держать уровни глюкозы крови благополучно при контроле. Потребление должно быть тщательно взвешено против доз инсулина, лечения и осуществления, чтобы избежать чрезвычайного колебания уровней глюкозы крови. Планирование еды может походить на новинку сначала, но после недели или два, Вы можете переработать свои планы и достигнуть Вашего здорового пищевого образа жизни более быстро, чем Вы, возможно, думали возможные. Большинство поставщиков здравоохранения пошлет пациентов диабета к диетврачу или диетологу обсудить здоровый пищевой план. Разговор о том, что Вам нравится есть и узнавать, может ли он работаться в пищевой план.

Диетврач также будет в состоянии сообщить Вам о подсчете калории, подсчете полных граммов, подсчете граммов углевода, подсчете граммов натрия, подсчете обменов пищи, и любой из Ваших собственных индивидуальных целей для того, чтобы держать здоровым и поддержать активный образ жизни. Диетврачи, у которых есть опыт, работающий с диабетическими пациентами, предоставят Вам новый способ смотреть на пищу и еду так, чтобы диабетом можно было управлять успешно.

Готовя Ваш здоровый пищевой план Вы должны также обсудить свои действия, свой целевой диапазон для уровней глюкозы крови и как Вы можете быть в состоянии предотвратить другие болезни просто при еде здоровый. Имеете ли Вы гестационный, напечатайте 1 или напечатайте 2 диабета, Вы будете хотеть включить как широкое множество продуктов насколько возможно. Используйте стандартную пирамиду пищи как хорошее эмпирическое правило, планируя Ваши ежедневные потребления. Чтобы держать Ваше тело питательно счастливым, белок, углеводы, жир, витамины и полезные ископаемые в надлежащей пропорции необходимы.

Источники углеводов включают хлеб, зерна, пасту, фрукты, овощи, бобы, и молочные продукты. Превосходные источники белка - домашняя птица, мясо, молочные продукты, яйца и рыба. Для жира, обратитесь к мясу, молочным продуктам, орехам и маслам. Большинство пациентов, однако, должно держать вес под контролем, таким образом сосредотачиваясь на хороших углеводах, и белок становится все более и более более важным полным потреблением. Ваше тепловое потребление должно быть потрачено мудро и лучше избегать жиров от бекона, жира бекона, масла, сала, сливочного сыра и кокосового масла. Если Вы жаждете конфеты, полагаете, что использующие искусственные подслащивающие вещества вместо сахара контролируют Ваши уровни глюкозы крови.

В то время как диетврач будет в состоянии индивидуализировать Ваш здоровый пищевой план, есть некоторые общие подсказки, которые все пациенты диабета могут иметь в виду когда дело доходит до еды здорового:

- Используйте не допускающие пригорания растительные брызги для приготовления вместо масел.
- К продуктам аромата, не добавляя дополнительные калории, сезон Ваши приемы пищи с травами.
- Съедая домашнюю птицу, помните, что грудное мясо является самым скудным.
- Избегите паст, которые содержат яйца или жир; выберите преобразованные, коричневые или дикие типы риса.
- Выберите "выбор" или "выберите" сокращения мяса, которые ниже в жире.
- Попытайтесь съесть новые или замороженные овощи. При еде консервированных овощей, убедитесь, что ополоснули их, чтобы уменьшить количество натрия.
- Когда дело доходит до масел, выберите маслину, canola, сою, зерно, сезам или сафлор.

В то время как еда здорового и изучая входы и выходы пищи может казаться укрощением сначала, это в конечном счете окажется и полезным и уполномочивание. Управление Вашей болезнью при еде права является ключевым к этому, и могут другие болезни.

Об авторе


Рейтинг: Рейтинга пока нет

Комментарии

Sun, 21 Nov 2010 в 11:35 PM, Гость
Познавательный пост! Больше таких надо! Буду с радостю читать вас ещё!

Добавить комментарий

Ваше имя:


Ваш Email:


Комментарий