ВСЕ ЗДОРОВЫ.RU



Добро пожаловать, Guest

Поиск по сайту:

ВСЕ ЗДОРОВЫ.RU » Diabet » Женщины, диабет и предменструальный синдром ПМС

Женщины, диабет и предменструальный синдром ПМС

Версия для печати
Автор: Admin
Просмотров: 745
Слов: 21
Дата: Tue, 15 Sep 2009 Время: 12:13 PM
Комментарии: 11

Некоторые женщины - в более высоком риске развивающегося Типа 2 диабета из-за синдрома, который часто идет недиагностированный предменструальный синдром. Предменструальный синдром, или ПМС, затрагивает между шестью и десятью процентами женщин, которые имеют возраст рождения ребенка. Один из признаков ПМС часто - лишнее увеличение веса, с тем весом, который несут вокруг живота. Уменьшая риски развивающегося типа 2 диабета в женщинах с ПМС вовлекает, частично, улучшая чувствительность инсулина.

Если у Вас есть признаки, такие как нерегулярные или нечастые менструальные циклы, прыщи, чрезмерное тело или лицевые волосы, у Вас может быть ПМС. Он вызывает гормональную неустойчивость, которая может вызвать эти типы признаков. Ваш доктор будет в состоянии идентифицировать синдром и направить Вас, чтобы приспособить обработку, чтобы управлять условием и предотвратить будущие осложнения, такие как сердечная болезнь, бесплодие, эндометриальный рак, и диабет.

Женщины с ПМС должны убедиться, что съели здоровую диету, и включали регулярное осуществление каждую неделю. Поддержание здорового веса, и потеря любых дополнительных фунтов, не только поможет предотвратить сердечно-сосудистую болезнь и диабет, это также поможет уменьшить признаки, связанные с ПМС.

Есть некоторые женщины, которые, даже с увеличенным осуществлением и здоровой диетой, не будут худеть. Эти женщины все еще извлекут выгоду? Исследования показали, что у осуществления есть здоровые льготы, независимо от его эффекта на вес. Осуществление затрагивает, как тело усваивает углеводы (глюкоза), и улучшает чувствительность инсулина, оба из которых помогают препятствовать тому, чтобы диабет развился. Поскольку наше тело становится менее чувствительным к инсулину, поджелудочная железа увеличивает свое производство инсулина, чтобы попытаться дать компенсацию. Тренируясь, и улучшая чувствительность нашего тела к инсулину, мы препятствуем поджелудочной железе работать сверхурочное время.

Похудение может быть особенно важным для женщин, не только для пользы для здоровья, но также и из-за эффекта на энергию и чувство собственного достоинства. Даже если осуществление не поможет Вам похудеть в ближайшей перспективе, то у него все еще будет выгода к Вашему здоровью. Прежде, чем запустить программу осуществления, важно согласовать с Вашим доктором. У них могут быть рекомендации на запуске программы, или предостережений, основанных на Вашей личной истории болезни.

Есть несколько способов запустить программу осуществления; ключ находит что работы для Вас. Вы можете хотеть ехать на постоянном велосипеде, плавать, идти, или танец.

Ходьба - отличный способ начать привычку к регулярному осуществлению. Женщины, которые наслаждаются ежедневным сообщением о прогулке, чувствующим себя лучшими, спя лучше, и испытывают меньше колебания капризов. Если Вы решаете запустить гуляющую программу, удостоверьтесь, что у Вас есть качественная пара обуви для ходьбы. Ваш местный бегущий магазин может предоставить Вам информацию относительно стиля обуви лучше всего для Вас. Когда Вы начинаете, не волнуйтесь о своей скорости, или как долго Вы идете. Даже медленная прогулка будет хороша для Вашего здоровья, и поскольку Вы создаете стойкость, Вы будете в состоянии увеличить длину Вашей прогулки. Начните медленный, исследования показывают, что даже медленная прогулка хороша к Вашему здоровью. Поскольку Вы продолжаете свою программу, Вы вероятно найдете, что Ваша стойкость растет, и Вы можете добавить больше расстояния к своей прогулке. Превосходной целью работать для является тридцатиминутная прогулка каждый день.

Об авторе


Рейтинг: Рейтинга пока нет

Комментарии

Sat, 24 Apr 2010 в 12:55 PM, Гость
Да, было бы смешно, если б к сожалению не было так грустно ...

Tue, 4 May 2010 в 10:20 AM, Гость
Познавательно. Ждем новых сообщений по этому поводу :)

Wed, 5 May 2010 в 8:09 AM, Гость
Увлекательно. Автору, как говорится, респект и уважуха.

Sun, 23 May 2010 в 12:18 AM, Гость
Очень даже прикольно. Особенно первое.

Sun, 6 Jun 2010 в 6:23 AM, Гость
Любопытно написано, но как говорится, для полноты информации нужно как минимум хотя бы три источника :)

Wed, 16 Jun 2010 в 8:36 AM, Гость
Данный пост реально помог мне принять очень нужное для себя решение. За что автору отдельное спасибо! Жду от Вас новых сообщений!

Tue, 22 Jun 2010 в 10:14 PM, Гость
Прикольно!:) Но есть и минус небольшой! У меня скорость инета 112 кб в секунду. Страница грузилась около 15 секунд.

Tue, 27 Jul 2010 в 8:48 PM, Гость
Вообще, честно говоря, комментарии тут гораздо интереснейсамих постов. (Не в обиду автору, конечно :))

Sat, 31 Jul 2010 в 8:51 AM, Гость
Оригинальная идея. Только вот интересно сколько времени на это потрачено? :)

Tue, 17 Aug 2010 в 2:24 AM, Гость
Возможно, это один из самых интересных блогов, которые я когда-либо читал :). Актуальные статьи, Занимательные комментарии. Так держать! :)

Sat, 21 Aug 2010 в 4:34 PM, Гость
Решил помочь и разослал ссылку на этот пост в социальные букмарки. Надеюсь поднимется ваша популярность ;)

Добавить комментарий

Ваше имя:


Ваш Email:


Комментарий